长期不感冒的人, 不仅免疫力差, 还更容易患癌? 真相来了

近日,小九在后台收到一条私信:

我今年快七十了,几乎从不感冒发烧,带孙子玩耍、买菜做饭、散步爬山,我都游刃有余,身体硬朗得连年轻人都羡慕。但没想到,上个月体检时,医生却告诉我,我竟然得了肺癌!

回到家后,我躺在床上辗转反侧,脑海一直浮现一个说法:长期不感冒的人,反而免疫力差,更容易得癌,这难道是真的吗?

一、长期不感冒的人,不仅免疫力差,还更容易患癌?

你听过这样的说法吗?“小病不断,大病不来”,偶尔感冒发烧的人,免疫力会比一直很健康的人更强,因为生点小病能激发免疫系统,提高识别异常细胞的能力。

南京市中西医结合医院老年病科王东旭医生指出,经常感冒并不代表免疫系统更加活跃,相反,这恰恰说明免疫功能较弱,更容易患重病。

根据《普通感冒规范诊治专家共识》,成年人一年感冒2-6次属于正常范围,如果超过6次,就要多多留心身体是不是出了什么小故障。

读到这里,又有人提出疑问:明明我身边很多人看起来都很强壮,结果有点什么小痛去检查,就被确诊为癌症了,而看起来体弱的人反而不会这样?

其实,表面强壮的人,免疫系统不一定强壮。中国老年学会老年医学研究会喻安书教授表示,总有点小毛病的人,能更敏锐地察觉到身体的微小变化,一有不舒服就去检查,做到早发现、早治疗。

平时很少生病的人,会觉得自己身体素质过人,就算有不舒服也不太在意,不太愿意去做体检。这样一来,一旦出现大病,就容易错过最佳治疗时机,预后也不如及时就医的人。

所以,还是提醒各位朋友,不要小看感冒发烧、腹泻这些小问题,宁愿花点时间去医院检查求个安心,也别放过那些可能是重大疾病早期信号的小毛病。

二、免疫力强的人,身体有5个表现,你中了几个?

怎么知道自己的免疫力强不强,给你5个指标自测一下,看你能达到几个?

指标一:不容易生病

免疫力强的人能够更有效地抵抗外界的细菌和病毒,他们不太容易感冒或生病,生病了也能很快恢复。

指标二:伤口愈合速度快

免疫力强的人,免疫系统就像是一支高效的修复队伍,能够迅速行动起来,重建伤口周围的血管。而且,免疫系统还会派出中性粒细胞,防止细菌入侵,这样一来,伤口就能更快地愈合,也不容易被感染。

指标三:睡眠质量好

良好的睡眠有助于免疫系统的恢复和调节,一般来说,免疫力强的人睡眠质量较高,能够保持规律的作息。

指标四:体重稳定

免疫系统强的人,一般都能够稳住体重。这是因为强大的免疫系统不是单打独斗,它背后有这些得力帮手在支撑:良好的新陈代谢、平衡的内分泌系统、健康的肠道菌群。

指标五:情绪稳定

情绪稳定与免疫力有密切关系。长期处于负面情绪会损害免疫系统,而情绪稳定的人往往免疫力更强。

三、老年人常吃这4类药,免疫力或会加速下降

免疫力就像一个孩子,会随着年龄经历成长与衰老的阶段。

广东省老年医学研究所张丽医生提到,步入老年期,免疫力会呈现断崖式下降。70岁后,体内的免疫细胞活性和数量只有20岁时的十分之一。

有些老人家觉得,这药一吃,免疫力就上来了。殊不知,这反而是在破坏免疫系统。

俗话说,"是药三分毒",这话一点不假。肝和肾就像是处理药物的工厂,要是运转能力下降了,药物副作用对身体的作用更明显,健康风险随之而来。有研究表示,对于60岁以上的老人家来说,药物带来的不良反应风险更高。

以下这4类药,中老年人慎用慎吃,否则强身也变伤身:

1、激素类药物

如泼尼松、甲泼尼龙、地塞米松等糖皮质激素类药物,长期使用会出现骨质疏松、高血糖、高血压等副作用。

2、抗生素

氨基糖苷类抗生素、加替沙星、克林霉素等抗生素,老年人用得太多或用得不对都容易破坏正常菌群,降低身体抵抗力,还会产生耐药性。

3、止痛药

长期服用止痛药会掩盖病情,延误治疗,且某些止痛药含有成瘾成分,不仅会产生依赖性,还会损害免疫细胞。

4、非甾体类抗炎药

如布洛芬、乙酰氨基酚等,大量服用会损伤肝肾及消化系统,引发不良反应。

健康不是光靠药就能堆出来的,老年人用药一定要谨慎,不能随随便便,这样既是对自己的健康负责,也是提升免疫力的关键所在。

参考资料:

[1]《女性免疫力天生更好,这8个特点,你符合几条?》.健康时报.2024-04-28

[2]《出现5个症状,你的免疫力可能在走下坡路!4 招帮你避开疾病》.科普中国.2022-11-20

[3]《发烧和不发烧的人,到底谁的免疫系统更牛掰?真相来了!》.肿瘤专科医生.2023-01-05



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